VedMed

Аватар пользователя buxyr

Что способствует крепкому сну

Что способствует крепкому сну

Часто приходится слышать вопрос - что способствует крепкому сну?. Этот вопрос актуален как среди молодых родителей, так и среди людей среднего возраста.

Аватар пользователя buxyr

Каково значение здорового сна?

Каково значение здорового сна?

Наука считает, что значение здорового сна нельзя недооценивать. Он не менее важен для человека, чем вода и пища.

Особенно важен хороший сон во время стрессовых ситуаций, напряженной работы, болезни. Во время сна лучше происходят процессы заживления и регенерации тканей, восстанавливается иммунитет.

Аватар пользователя buxyr

Программа белый шум от бессонницы

Программа белый шум от бессонницы

Бессонница – спутница активных людей! Любой психолог вам скажет, что у людей, которые имеют свой бизнес, чаще всего возникают проблемы со сном, и что каждый из этой категории людей чаще всего обращаются с жалобами на плохой сон и все, что с этим связано.

Аватар пользователя buxyr

Купить генератор белого шума для сна?

Надо ли купить генератор белого шума для сна?

Головная боль, снижение работоспособности, ухудшение памяти, слабый иммунитет… Как экономить на лекарствах, снотворном? Лучше подумать, как наладить здоровый сон, снимающий стрессы и дающий отдых.

Аватар пользователя buxyr

Если невозможно уснуть

Если невозможно уснуть

П

орой Морфей не спешит нас забрать в своё царство, хотя время для этого самое вроде бы подходящее.

Аватар пользователя buxyr

Как можно быстро уснуть?

Как можно быстро уснуть?

Н

арушения сна встречаются у большей части цивилизованного населения планеты. Поэтому советы, как можно быстро уснуть – всегда актуальны.

Аватар пользователя buxyr

Что даёт здоровый сон?

Что даёт здоровый сон?

Н

аш организм, является сложной и высоко организованной системой и находится в постоянном движении и напряжении.

Аватар пользователя buxyr

Как сделать сон здоровым?

Как сделать сон здоровым?

Е

сли снижается ваша работоспособность, преследуют болезни, плохое настроение, вялость, сонливость – самое время подумать, как сделать сон здоровым.

Аватар пользователя buxyr

Важен ли крепкий ночной сон?

Важен ли крепкий ночной сон?

В

рачами доказано, что для нормальной жизнедеятельности и отменного здоровья очень важен крепкий ночной сон.

Аватар пользователя buxyr

Основные условия здорового сна

Основные условия здорового сна

Д

ля полноценного и восстанавливающего повседневного отдыха, всего то на всего, необходимо соблюдать условия здорового сна.